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你知道吗,人生的1/3在睡眠中度过,当你认真规划那醒着的2/3人生时,也许你忽略了睡觉这件大事。
你真以为睡觉只有休息的作用?事实上睡觉可以治疗疾病、减压舒缓、疗愈心灵等好处。你以为只规划好2/3的人生就够了吗?优质的睡眠才能为你的人生助跑! 睡眠,其实需要学习,更需要指导。不仅要睡着,更要睡好。睡眠专家——正德音乐催眠,教你找回婴儿般沉沉的睡眠。~ 目录 其他 减压放松篇 午休篇 呼吸练习 娱乐篇 晨起篇 深睡系列 疗愈篇 秒睡入门系列 酣睡入门系列 静心篇 音乐胎教催眠 高考篇加入终身会员免费下载
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