徒手推肉整骨术,每天5分钟，打造穿衣显瘦、脱衣有肉的好身材

 不开刀、不吃药、不节食，亚洲徒手整形第一人:张富源亲授，百万粉丝验证美体方法，真实有效

女人都希望自己的身材该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉

推肉整骨术每天5分钟三大手法结合

推肉瘦身/整骨美形/按穴塑形

让你不开刃、不吃药、不节食

轻松打造穿衣显瘦、脱衣有肉的好身材

课程特色

针对国内女性体质打造,轻松高效

针对国内女性易胖体质和骨架特点，打造的一套以推肉瘦身、整骨美形、按穴塑形为主的瘦身美体手法，轻松解决身材困扰，打造诱人好身材。

高清视频讲解，易懂易学易上手

亚洲徒手整形第一人亲身讲解传授，原理+动作一一拆解，360度动作演示，让你无需基础也能一看就懂，一学就会。

百万粉丝验证美体方法，真实有效

省时 每天5分钟轻松坚持，碎片时间就能练

省钱 不**、不吃药，零成本在家就能练

安全 30年验证有效的方法体系，确保安全有效

高效 运用三种古法推拿术结合，高效瘦身美体

适合人群

总是瘦不下来,减肥易反弹的易胖体质

身材和体态不好、想要变美的广大女性

长期久坐不动、没时间运动的上班族

产后发胖,身材走样、颜值下降的宝妈

课程大纲

01、少女脸：雕塑脸部轮廓，轻松告别双下巴

02、少女脸：一根筷子搞定黑眼圈、眼细纹

03、快问快答：痘痘？眼窝凹陷？掉发？统统搞定！

04、天鹅颈：去除斜方肌，打造气质天鹅颈

05、天鹅颈：每天5分钟，找回被埋没的锁骨

06、快问快答：轻松改善颈纹，让颈部细嫩年轻

07、美背：矫正虎背熊腰，练就气质赫本背

08、快问快答：缓解腰酸背疼，打造纤细薄背

09、瘦手臂：纠正圆肩驼背，恢复优雅体态

10、瘦手臂：用这个手法拍一拍，快速瘦手臂

11、快问快答：如何缓解手臂酸疼？

12、胸部：快速消除副乳，让**更集中

13、胸部：告别胸部下垂，恢复坚挺酥胸

14、快问快答：推开**结节，让**更健康

15、腹直肌：三招测试你的腹直肌分离程度

16、腹直肌：快速恢复腹直肌，重拾马甲线

17、快问快答：缓解腹直肌僵硬，加速瘦腹部

18、妈妈肚：消除下腹凸起肚子，还原少女身

19、妈妈肚：一招告别水肿型、胀气型肚子

20、快问快答：快速减掉肚子，紧实腰部身材

21、臀部：自测臀形，轻松解决倒三角臀形

22、臀部：纠正假胯宽，让四方形臀部消失

23、快问快答：击垮老气塌臀，重塑紧翘蜜桃臀

24、腿部：粉碎大腿赘肉，轻松痩出漫画腿

25、快问快答：改善静脉曲张，纠正跑步腿变粗

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