武当山济肾堂专业运动强肾**《强肾七式》
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还有谁被疾病折磨得痛苦不堪……
还有谁没有过上性福的房事生活……
还有谁精力不足导致工作效率低下……
还有谁气血不足以致脸色煞白没有血色……
还有谁在勤修苦练却进步缓慢甚至原地打转……
还有谁想要孩子却不知道如何提升种子（**或卵子）的质量……
亲爱的朋友：
如果你想强身祛病拥有健康的身体；
如果你想提升房事质量拥有性福的房事生活；
如果你想拥有充沛的精力提升工作效率；
如果你想养血美容拥有白里透红的容颜；
如果你想精满气足提升你的练功质量；
如果你想提升种子（**或卵子）的质量，生育健康、聪明的宝宝……
那你一定要静下心来花上几分钟的时间认真看完下面的内容……
人体的根在五脏，五脏的根在肾脏，肾为先天之本，生命之根基，想要强身健体，想要祛病延年，肾必须要好；
无论男性还是女性，肾功能决定我们的性功能，性功能想好，房事想性福，肾必须要好；
肾藏精，精化气，气化神，精满气足才能神旺，才能精力充沛。要想精力充沛，要想提高工作效率，肾必须要好。
想要好容颜，气血必须要足，而血为气之母，肾主造血。要想气血足，要想美容养颜，肾必须要好；
无论何种练功修炼，都以精气神为根本，肾藏精，精满才能气足，气足才能神旺。要想精满气足，要想练功精进，肾必须要好；
肾主生殖，男人的**和女人的卵子都是由肾精所化生，生殖功能由肾系统所主管。想要提升**和卵子的质量，想要健康、聪明的宝宝，肾必须要好；
所以，要获得上面的诸多好处和效果，只需要做好一件事就可以了，因为无论你想强身祛病、房事性福、精力充沛、养血美容、筑基练功……还是想强种优生，这些都是和我们的肾功能息息相关的，我们只需要去增强我们的肾功能，把我们的肾养好就可以了。
我们都知道运动可以增强我们的体质和身体功能，肾功能也不例外，但能真正、专业运动到我们的肾系统的运动、**非常少见，而能同时运动到后腰内肾和性腺外肾，还能生精补肾的强肾**更是少之又少，因为……
强肾**乃历代武术、养生**的秘传绝学
肾为先天之本，藏生命之精华。强肾**乃百功之根基，无论练习武术（内家、外家）、气功、内丹、房事养生、养生功等，都需要练强肾**强肾补精（特别是破体和衰弱之身），为修炼提供源源不绝的动力，精满气足之后修炼起来就事半功倍，很多人精亏气损的去修炼，不仅练习起来苦不堪言，终其一生也很难有大的成就和突破。
国家一级武术教练、养生指导师师资、济肾堂创始人、武当山济肾堂堂主逸仙老师经十余年时间，先拜著名武术家为师，再入武当修炼，后学道家内丹，遍访明师，专学强肾**，专注于养肾，潜心研习，教学实践，吸取武术、房事养生、道家养生功、道家内丹中的强肾**精华，精心编排。
2015年在济肾堂原五式强肾**的基础上，升级为强肾七式，可以同时运动后腰内肾和性腺外肾，再配合道家内丹“练津化精”生精补肾的秘诀，达到三效合一的强肾效果。
强肾七式（含“练津化精”秘诀）
后腰内肾、性腺外肾、生精补肾三效合一
第一式：食气法
第二式：养气法
第三式：前后摇肾
第四式：双肩旋肾
第五式：双掌转肾
第六式：合掌扭肾
第七式：正反翘肾
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